ICE Bath Benefits: क्या वाकई फायदेमंद है बर्फ से नहाना? जानें आइस बाथ के फायदे और नुकसान
ICE Bath Benefits: क्या आपने कभी सोचा है कि बर्फ से नहाने के क्या क्या फायदे हो सकते हैं? आइस बाथ, जिसे बर्फ से नहाना भी कहा जाता है, यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें ठंडे पानी या बर्फ के टुकड़ों से भरे हुए टब में कुछ मिनटों के लिए डुबकी लगाई जाती है। यह …