protein in egg yolk

Egg Yolk: अंडा एक पौष्टिक आहार है जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत है। लेकिन क्या अंडे की जर्दी सेहत के लिए अच्छी है या नहीं, इस पर बहस चल रही है। कुछ लोगों का मानना है कि अंडे की जर्दी में ज्यादा कोलेस्ट्रॉल होता है, जो दिल के लिए हानिकारक हो सकता है।