Summer fruits in India:
इस गर्मी खुद को ठंडा रखने के लिए खाइये 10 लाजवाब गर्मियों के फल!
भारत में गर्मियों के समय यदि फलों की बात हो तो
सबसे पहला नाम आम
का
आता है जिसे फलों का राजा भी कहा जाता है
Mango
यह फल भरपूर मात्रा में जल और ताजगी के साथ गर्मी के
महीना में प्राकृतिक तरीके से आपके शरीर को ठंडा रखता है|
Watermellon
लीची पूर्वी भारत के बागों से निकलने वाला फल है,
इस फल में विटामिन-सी, कॉपर और पोटेशियम प्रचुर मात्रा में होता है।
Lychee
पपीता साल भर भारतीय बाजारों में मिलता है
।
गर्मियों के मौसम में यह विटामिन, खनिज और
एंजाइम से भरपूर, पोषक तत्व पावरहाउस के रूप में काम करता है
।
Papaya
अमरूद
में विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है
और इसका स्वाद काले नमक के साथ दुगना हो जाता है।
Guava
खरबूजा(Muskmelon )गर्मियों में पाए जाने वाले फल है जो ब्लड
प्रेशर को कंट्रोल रखता है और
साथ ही
डाइजेशन में भी मदद करता है |
Muskmelon
बेल एक ऐसा गर्मियों में पाए जाने वाला फल है जो
आपके हार्ट मसल्स को और भी मजबूत करता हैऔर इसे आपके पाचन की शक्ति भी मजबूत होती है
Bael
जामुन एक ऐसा फल है जो बहुत ही कम कैलोरी वाला होता है,
जिसमें विटामिन सी भर-भर के होता है और साथ ही डायबिटीज को कंट्रोल करता है
Jamun
यदि आप इन फलों के बारे में ज्यादा जानना चाहते हैं
तो नीचे दिए गए आर्टिकल को पढ़ सकते हैं
।
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