घरेलू तरीको से अपने हाइट को कैसे बढ़ाय|
पोषक आहार: अपने आहार में पोषण से भरपूर पदार्थ को शामिल करें, जैसे कि प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन सी, विटामिन ए, और आयरन
नियमित व्यायाम: अगर आप अपनी हाइट को बढ़ाना चाहते हैं, तो प्रतिदिन सुबह में नियमित रूप से व्यायाम करें
पर्याप्त नींद: एक अच्छी नींद लेना हाइट बढ़ाने की प्रक्रिया में बहुत ही महत्वपूर्ण कारगर हो सकता है।
विश्राम और स्थिरता: अपने मानसिक स्थिति को स्थिर रखना हाइट में बढ़ोतरी में मदद कर सकता है।
सही पोस्टर:
अपने आप को सही पोस्टर में रखना हाइट को बढ़ाने में बहुत मदद करता है।
पोषक आहार: अपने आहार में पोषण से भरपूर पदार्थ को शामिल करें, जैसे कि प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन सी, विटामिन ए, और आयरन
Height Kaise Badhaye:
20 साल की उम्र के बाद भी बढ़ाएं कद – हाइट बढ़ाने के घरेलू नुस्खे!
Learn more